回避動機

はじめに

「回避動機（avoidance motivation）」について整理します。

回避動機とは？

• 「失敗・不安・否定的な結果を避けたい」 という欲求から生まれる動機。
• 行動の目的が「達成」ではなく「回避」にあるのが特徴。
• 学習を推進する力にはなるが、ポジティブな楽しさよりも「圧力」や「防衛感覚」が強い。

理論的背景

• アプローチ／回避動機理論 人間の行動は「報酬や成功に近づくため（アプローチ）」と「失敗や損失から逃れるため（回避）」に大別できる。
• 回避動機は特に「不安や恐れ」をベースにしており、学習心理学ではしばしば 不安動機（anxiety motivation） とも関連づけられる。

特徴

• メリット
  • 危機感が行動を引き出す（締切効果・背水の陣効果）。
  • 「最低限の失敗は避けたい」という気持ちが、一定レベルの努力を保証する。
• デメリット
  • 学習を「義務・恐怖」と結びつけやすく、楽しさや探究心を損なう。
  • 失敗への恐怖が強いと、挑戦を避けたり、消極的学習（最小限の努力だけ）に陥る。
  • 長期的にはストレスや燃え尽きにつながる可能性が高い。

具体例（学習場面）

• 「テストで赤点を取ったら進級できないから必死に勉強する」
• 「親に怒られるのが嫌だから宿題をやる」
• 「同級生にバカにされたくないから授業を真剣に聞く」
• 「就職で落ちたくないから資格を取る」

他の動機タイプとの違い

• 外的動機（統制型） → 報酬・承認を得るために動く
• 回避動機 → 罰や失敗を避けるために動く
• どちらも「外部起因」に近いが、回避動機は ネガティブな感情（不安・恐怖） がベースになっている点で異なる。

まとめ

🔹 回避動機は「失敗や不安を避けたい」という欲求が源泉。
🔹 短期的な努力を引き出す力は強いが、学習を消極的・義務的にしやすい。
🔹 他の動機（特に内発的動機や内在化された外発的動機）と組み合わせることで、健全に活用できる。