目次
はじめに
「外的動機（統制型）」について詳しく整理します。
外的動機（統制型）とは？
- 行動の理由が外部にある動機。
- 「やりたいから」ではなく、やらされている／やらないと困る／やったら得する という感覚が中心。
- 自律性が低く、外部の条件が変わるとモチベーションも揺らぎやすい。
自己決定理論における位置づけ
Deci & Ryan の自己決定理論では、外的動機は「どの程度自分に内在化されているか」で分類されますが、統制型は特に 外部からの影響が強い段階 にあたります。
典型的には以下の2つ：
- 外的調整（External Regulation）
- ご褒美をもらえる／罰を避けられるからやる
- 例：点数が悪いと叱られるから勉強する、合格すれば賞金がもらえるから勉強する
- 取り入れ的調整（Introjected Regulation）
- 外部の期待や評価を「内なる義務感」として取り込んでいる状態
- 例：サボると罪悪感がある、褒められたいから頑張る
これらは「統制（control）」によって動かされているため、統制型外的動機 と呼ばれます。
特徴
- メリット
- 即効性がある（短期的な行動を引き出すのに効果的）
- 場合によっては習慣づけのきっかけになる
- デメリット
- 自律性が低く、外部要因がなくなるとモチベーションも消える
- 長期的には疲弊や学習嫌いにつながりやすい
- 「やらされ感」やストレスを伴いやすい
具体例（学習場面）
- テストでいい点を取らないと親に叱られるから勉強する
- 宿題を出さないと先生に怒られるからやる
- ご褒美（ゲーム・お小遣い）があるから課題を終える
- 友達より遅れると恥ずかしいから必死に勉強する
まとめ
🔹 外的動機（統制型）は「外部からの報酬や罰」によって行動がコントロールされる動機。
🔹 短期的な推進力は強いが、長期的な学習持続には不安定。
🔹 将来的には「内在化された外発的動機」に育てていくことが望ましい。まとめ